サービス内容

普段んのヨガクラスは、アーサナ（ポーズ）の練習は自分と向き合うための時間ですが、 サットサンガは他者とのつながりを育んでいく時間です。 何か自分自身のこと、いま気になっていること、自分の弱い部分、悩みや悲しみなどを話して、負の感情を解放をしていくこともできますし、他の人の話を聞いて多様性を感じるだけでも大丈夫です。 *サットサンガはヨガクラス後行います。サットサンガのみの参加はできません。